Begin Again #diet

Tahun lepas pernah diet atkin dan turun lebih kurang 15 kg. Tapi sayang tak sempat sampai target untuk dapat bmi normal sebab berhenti lepas raya.

So tahun ni, azam baru untuk start balik diet. 1 oktober 2018, hari pertama untuk mulakan balik diet. Harap diri ini kuat untuk teruskan perjuangan ini.

Sebab bila dah start kerja, macam susah sikit nak jaga makan dengan strict. Mesti akan ada makanan yang berminyak atau bergoreng. Tapi setakat ni memang tak makan nasi dan mee, senang kata kaborhidrat memamg sedaya upaya tolak. Air manis, semestinya tak ada dalam kamus diet dan banyakkan minum air kosong.

Setakat dah seminggu lebih, baru je turun sekilo lebih. Rasa macam diet kali macam susah sikit turun. Tapi tak apa, kita usaha lagi.  Harap lebih istiqamah berdiet dan dapat hasil yang diidamkan. Amin

positif?

buang yang negatif

nampak macam semua beransur menjadi semakin baik. harapan agak ia menjadi semakin baik dan kekal positif.

dan aku pun cuba untuk buang semua fikiran negatif yang berlegar-legar dalam fikiran sebelum ini  dan hanya ambil yang positif saja.

Catatan Mac

sejak start kerja, rasa masa hidup tak life je. maksud aku, life aku tak sama dengan sebelum ni. life sekarang macam suram je. hari-hari with same routine. repeat benda yang sama setiap hari. setiap weekday, pagi-pagi mesti kena keluar rumah dalam 7.15 macam tu sebab kalau selewat 10-15 minit, bertambahlah masa duduk dalam kereta mengadap jem. waktu balik pun sama tapi taklah seteruk waktu pergi. waktu pergi ambil masa around sejam lebih dari rumah ke tempat kerja, waktu balik lebih kurang sejam. setiap purata 2 jam lebih perjalanan dalm kereta. 

sebenarnya, kalau ikutkan, jalan kaki je ke office asalnya, tapi disebabkan aku ditempatkan kat client office, kenalah drive jauh ke client office yang company aku jadi vendor kat situ. aku tak kisah pun nak kena drive tapi penatlah juga kalau hari-hari jem. kalau tak jem, nikmat je masa drive. setengah jam dah boleh sampai. tapi jangan haraplah, paling kurang pergi balik 2 jam, kalau bertuah 3 jam pun pernah.

weekend pun sama je setiap minggu. hujung minggu memang selalu terperuk kat rumah sewa. ada jep plan nak keluar pergi sana situ, tapi bila tiba hujung minggu macam takda mood nak keluar.haritu pernah plan nak keluar dengan kawan, tapi last minute kawan aku cancel sebab ada hal. lepas tu aku malas lah buat plan lain takut cancel last minute lagi. macam hari ini, sepatutnya nak keluar makan tengah hari tadi, tapi sampai ke petang tak keluar lagi. harap esok keluar lah sebab ada nak kena setel something. reload touch n go dan ambil duit untuk belanja bulan april. 

satu lagi, kerja sekarang memang bidang aku. tapi bila aku pergi kerja, aku rasa tak ada rasa seronok macam apa yang aku harapkan sebelum ni. bila tak rasa seronok kat tempat kerja, rasa hari-hari macam terpaksa je pergi kerja. bukan aku nak pun jadi macam ni. sebab hal ni aku ada pernah terfikir untuk berhenti tapi takkan lah aku nak berhenti sebab sekarang bukan senang nak cari kerja. haritu borak dengan kawan sekerja yang masuk sekali, dia pun kata dia mungkin nak berhenti lepas habis prohibition. please jangan.. kalau tinggal aku sorang je budak baru dan nanti macam aku dah takde kawan kat tempat kerja yang boleh aku borak dengan selesa tanpa kekok dan share atau tanya pendapat kalau ada problem apa pasal kerja. 

kerja yang aku kena buat adalah benda yang baru untuk aku. aku memang cuba untuk belajar tapi persekitaran kerja yang membuatkan benda ni macam terhad. sekali lagi aku ulang, aku pun bukan nak semua ni jadi. aku tak harap pun benda ni jadi kat aku. aku harap aku boleh hadap benda ni semua. tapi nak buat macam, bukan setiap hari aku kuat. ada hari aku tewas gak, rasa mcam tak dah tak boleh nak hadap lagi. dah dua kali dah aku rasa down sangat sampai aku pernah nangis. dua kali. sekarang pun rasa macam sebak bila ingat balik. sepanjang aku hidup, tahun 2018 ni aku rasa macam teruk sangat. lagi teruk dari apa yang aku rasa masa buat fyp. sekarang kalau rasa down, aku mampu pendam je. tak tahu nak luah kat sebab aku tak pandai nak buat sesi luahan apa yang terpendam dekat orang lain. aku jenis tak selesa nak cerita benda2 macam ni kat orang. aku rasa aku macam forever alone je dengan gaya hidup aku sejak kerja ni. patut ke aku berhenti dan cari kerja lain? mungkin aku patut bila aku memang betul2 dah tak boleh nak teruskan lagi kerja sekarang. 

home sweet home

akhirnya, setelah hampir dua bulan bermaustatin di negeri orang, baru berkesempatan untuk pulang ke negeri sendiri. itupun last minute plan untuk balik walaupun hanya 2 hari tanpa apply extra cuti. hanya cuti hujung minggu je. 2 hari, memang sekejap je sebab 12 jam sahaja perjalanan pergi dan balik.

hari khamis tertiba terdetik nak untuk browse online bus ticket website. lepas tu asyik terfikir je macam nak balik.tapi, macam berbelah bagi lagi sama nak balik ke tak. pagi jumaat masih tergiang-giang dalam fikiran. tengah hari buat keputusan untuk beli tiket, sebab nanti takut tak lena tidur hujung minggu dan menyesal tak ambil peluang untuk balik.

sanggup buat online account bank satu lagi sebab nak beli tiket online punya pasal. sampai tertypo phone number semasa daftar. lepas tu kena betulkan dulu. datang cuak sebab seat yang nak beli tu macam dah available. rupanya, sebab transaction terputus tengah jalan sebelum ni (sebab takada online account lagi untuk bank yang dipilih semasa untuk bayaran tiket)menyebabkan seat tu diholdkan dulu. lepas setengah jam baru available semula. then, laju-laju beli tiket sekali lagi takut terlepas.

dugaan seterusnya, masa nak gerak ke terminal, hujan pula, lebat selebatnya. alhamdulillah sebab bila sampa di terminal bas, hujan dah renyai. kelakar pula bila teringat balik. punyalah kelam kabut. yelah, last minute plan. tengah hari buat keputusan nak balik, tengah hari juga beli tiket untuk malam hari yang sama. memang betul-betul rushing sebab balik kerja, jam tujuh lebih baru sampai rumah. mujur beli tiket untuk 10 malam, adalh sedikit masa nak mandi dan kemas apa yang patut. tak perlu kemas banyak-banyak pun sebenarnya sebab hanya bawa balik laptop je dengan berus gigi dan pencuci muka je.

apa-apapun, walaupun hanya dua hari, tetap rasa berbaloi balik sebab entah bila pula ada peluang nak balik. mungkin raya ni kot. ermm

Diet kelaut?

okay, tahun lepas saya ada diet atkin. tak makan nasi dan hanya makan protein, sayur dan lain-lain yang sewaktu dengannya. memang langsung tak ambik carbo dan air manis 3 bulan pertama. Dan hasilnya, berat turun sebanyak 12 kg.

tapi lepas raya tahun, dah tak diet betul-betul macam 3 bulan pertama. 2-3 bulan lepas raya start makan nasi dalam kuantiti sikit. sebelum diet memang nasi penuh pinggan. lepas diet, makan separuh dah rasa kenyang. tapi, berat still maintain. tak naik, tak turun. okay, kadang-kadang ada naik juga tapi lepas tu mesti turun balik.

lepas start kerja kat selangor, rasa macam berat ni start naik je. rasalah sebab kat sini tak ada penimbang. walapun kat sini selalu makan nasi tengah hari dan malam hanya makan ringan-ringan macam biskut. rasa macam berat naik sebab selalu makan tengah hari dalam kuantiti yang agak banyak juga dalam satu pinggan tu.

antara sebab utamanya, pingan kat kafe tu besar, lepas tak dapat agak kuantiti nasi tu masa orang kafe tu letak. dari jauh nampak macam sikit, tapi rupanya, banyak. dan diri sendiri sejenis manusia yang akan sentiasa habiskan makanan dalam pinggan. walapun rasa macam dah nak kenyang, mindset tetap kena habiskan juga. jarang sangat tak dapat habiskan makanan. kalau tak habis, mungkin takde selera atau makanan tu memang tak sedap langsung sehingga perut takboleh nak terima makanan tu. ayat kat atas ni macam nak salahkan pinggan, padahal salah diri sendiri.

kesimpulannya, harap-harap berat tak naik lah dan kat atas ni hanya perasaan je kot yang merasakan macam berat naik.

Hi Januari

kemain lagi hi januari, padahal harini dah 30 januari. dah sampai penghujung january baru nak hi bagai. haha

almaklumlah, sedikit sibuk dengan hidup baru ni. sebelum ini menganggur kat rumah sambil baking biskut coklat cip untuk dijual. baking ni tak adalah terlalu sibuk, mungkin agak sibuk juga bila order banyak, tapi still ada masa untuk relak relak lepas dah siap baking. kalau kerja, sibuk letih lain sikit dari biasa. walaupun letih setara mana pun, memang kena hadap je sebab still lagi kena kerja untuk hari esok dan seterusnya. memang tak boleh nak lari kan.

alhamdulillah, setakat ni nak dekat sebulan kerja. (masih dalam tempoh percubaan, semoga dapat kerja tetap). kalau tanya, seronok tak kerja. ermm, lumrah hidup mana-mana kerja ada dugaan dan cubaan. kerja ni memang dah jatuh jadi tanggungjawab. macam mana nak sara hidup kalau tak kerja. takkan nak mengharapkan mak ayah je. kan dah besar, kena lah usaha sendiri juga kan. selama duk mengganggur kan rumah tu, memang ada rasa bersalah jugalah sebab terlalu lama duk rumah. lepastu campur dengan tekanan sebab tak dapat kerja lagi. ada rasa malu juga dengan kawan-kawan yang dah dapat kerja. kalau dalam group, memang takkan sentuh topik kerja. jadi rendah diri tertiba, keyakinan diri menjunam jatuh.

bukan tak cari kerja, banyak je apply sana sini. mak kita macam tak nak lepas pergi kerja luar dari negeri. sebab tu tak banyak apply kl, selangor dan banyak apply kerja kat kawasan rumah, tapi semua kerja di luar bidang. sebab tu tak ada rezeki kot. bidang kita memang kurang kerja dekat kawasan rumah. banyak di area yang jauh dari rumah terutama kl selangor. lama-lama mak macam terpaksa pasrah. cuba minta lagi kat area selangor dan alhamdulillah dapat iv dan terima tawaran kerja sekarang.

tu pun mak macam tak percaya/nak lepaskan kita kerja jauh walaupun sebelum ini memang internship di kawasan selangor. yelah, kalau intern, memang sah-sah lah lepas habis akan balik rumah juga. bila dah kerja, memang akan bermaustatin di tempat baru lah jawabnya. sebab tu lah kot mak berat hati nak lepas sebab mak sebolehnya nak anak-anak duduk dekat. tapi mak, nak buat macam mana, dah terpaksa. kalau boleh, saya pun nak duduk dengan mak juga. alangkan best kalau kat area rumah banyak kerja yang berkaitan dengan bidang.

ermm, terpanjang lah pulak coretan harini. okay, bye!